Спермидин природно се наоѓа во храната како што се соја, печурки и старо сирење, но може да се добие и преку суплементи. Истражувањата покажуваат дека суплементацијата со спермидин може да има широк спектар на здравствени придобивки, вклучително и подобрување на здравјето на срцето, зајакнување на мозокот ...
Прочитајте повеќе