Научното име на NAD е никотинамид аденин динуклеотид. NAD+ постои во секоја клетка од нашето тело. Тој е клучен метаболит и коензим во различни метаболички патишта. Посредува и учествува во различни биолошки процеси. Повеќе од 300 ензими зависат од NAD+ за да дејствуваат. Сепак, нивото на содржина на NAD+ не е статичко. Како што старееме, содржината на NAD+ во клетките ќе се намалува. Особено по 30-годишна возраст, нивото на NAD+ значително ќе се намали, што ќе доведе до намалување на многу функции и со тоа ќе се појават симптоми на стареење. Никотинамид рибозид хлоридот е форма на витамин Б3. Никотинамид рибозид хлоридот може да се претвори во NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид). Тој е еден од најпроучуваните прекурсори на NAD+. Лесно се апсорбира од телото и лесно се користи. Многу студии покажаа дека дополнувањето со NRC може да ги зголеми нивоата на NAD+, што пак може да донесе придобивки за метаболичкиот, кардиоваскуларниот и нервниот систем. Често се користи како додаток во исхраната за подобрување на целокупното здравје и благосостојба.
Никотинамид рибозид хлорид (NRC) е дериват на витамин Б3 и нова биоактивна супстанца. Составен е од молекула на шеќер рибоза и компонента на витамин Б3 никотинамид (исто така познат како никотинска киселина или витамин Б3). Може да се консумира преку јадење месо, риба, житарки и друга храна или преку додатоци во исхраната на NRC.
Никотинамид рибоза хлоридот може да се претвори во NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) и да врши биолошка активност во клетките. NAD+ е важен интрацелуларен коензим кој учествува во различни клеточни метаболички процеси, вклучувајќи производство на енергија, поправка на ДНК, клеточна пролиферација итн. За време на процесот на стареење на човечкото тело, содржината на NAD+ постепено се намалува. Суплементацијата со никотинамид рибозид хлорид може да го зголеми нивото на NAD+, за што се очекува да го одложи стареењето на клетките и сродните болести.
Истражувањата за никотинамид рибозид хлорид покажаа дека тој има многу биолошки активности, како што се:
Подобрување на енергетскиот метаболизам, зголемување на издржливоста и перформансите при вежбање;
Подобрување на невролошката функција и меморијата;
Подобрете ја функцијата на имунолошкиот систем.
Генерално, никотинамид рибозид хлоридот е многу ветувачка нутрицевтска состојка со широки перспективи за примена.
Покрај тоа, никотинамид рибоза хлоридот е широко користен и во научните истражувања. Како прекурсорна супстанца на NAD+, може да се користи за проучување на биосинтезата и метаболичките патишта на NAD+ и други поврзани прашања. Во исто време, никотинамид рибозид хлоридот се користи и како состојка во здравствените производи и козметиката за промовирање на здравјето на клетките и намалување на стареењето на кожата.
Стареењето е вечна тема за човечките суштества. Според истражувањата на научниците, стареењето на клетките е тесно поврзано со намалувањето на содржината на никотинамид аденин динуклеотид (NAD). NAD е важна алка во метаболизмот и поправката на клетките во човечкото тело. Тој не само што може да го одложи стареењето, туку и да ја одржи виталноста на клетките и да го одржи физичкото и менталното здравје. но. Како што старееме, нивоата на NAD во нашите тела се намалуваат сè побрзо и побрзо, па дури може да се намалат за повеќе од половина помеѓу 40 и 80 години.
Во нашето тело постои еден многу важен ензим, кој е основна компонента на клеточниот енергетски метаболизам. Колку е важен? Речиси сите процеси што го одржуваат нормалното функционирање на телото, како што се метаболизмот, поправката и имунитетот, бараат учество на овој ензим. Кога нивоата на овој ензим се намалуваат, може да се појават многу од симптомите и болестите поврзани со стареењето, како што се метаболички заболувања, ослабена имунолошка функција, когнитивен пад итн. Овој важен ензим има долго име: никотинамид аденин динуклеотид или NAD+.
Накратко, намалувањето на NAD+ во телото значи стареење. Значи, можеме ли да го дополниме NAD+ во телото за да го одложиме стареењето? Ако директно го дополните NAD+, човечкото тело нема да може да го апсорбира, а тоа ќе има сериозни несакани ефекти. Затоа, луѓето го насочија своето внимание кон претходната супстанца на NAD+: никотинамид рибоза хлорид (NRC).
Никотинамид рибозид хлоридот е форма на витамин Б3 и еден од најпроучуваните прекурсори на NAD+. Лесно се апсорбира и користи од страна на телото. Многу студии покажаа дека суплементацијата со NR може да ги зголеми нивоата на NAD+, што пак може да донесе придобивки за метаболичкиот, кардиоваскуларниот и нервниот систем.
Терминот „против стареење“ добива лоша репутација. Звучи како да се обидуваме да спречиме нешто што веќе е во тек или како да не сме во можност да ги прифатиме деловите од себе што треба да ги сакаме. Но, реалноста е дека метаболичките промени се случуваат под кожата пред да ги видиме ефектите од стареењето. Изборот да се пристапи кон нашето здравје одвнатре кон надвор може да биде токму она што ни треба за да го подобриме начинот на кој старееме.
Всушност, еден од белезите на стареењето е процес познат како „митохондријална дисфункција“, термин што се однесува на општото губење на енергија и ефикасност на нашите клетки со текот на времето. Ова може да биде една од причините зошто старееме. Ако митохондриите се во срцето на нашето стареење, вреди да се истражи секој можен начин да се одржи нивната функција што е можно подолго.
Дознајте за митохондриите.
Во речиси секоја клетка се наоѓаат овие ситни, чудно обликувани органели наречени митохондрии - „енергетскиот центар на клетката“. Овие ситни органи се одговорни за производство на 90% од енергијата што му е потребна на нашето тело. Митохондриите се причината зошто денес постоиме како сложени животни, а не како бактерии.
Не секогаш знаеме колку се важни митохондриите за нашето здравје. Клучен начин да ги одржите вашите митохондрии здрави е молекула наречена NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид). Нашите клетки природно произведуваат NAD+ и го користиме континуирано во текот на целиот ден.
Исто така, знаеме дека нашите залихи на NAD+ се намалуваат како што старееме. Откако истражувачите сфатија дека NAD+ може да биде клучот за одржување на здравјето на нашите клетки, тие се потрудија да најдат начин да го искористат максимално.
Истражувачите веќе знаат дека два витамини го започнуваат хемискиот процес на зголемување на NAD+: ниацин и ниацинамид. Овие беа откриени во 1930-тите за лекување на пелагра, потенцијално фатален недостаток на витамин Б3.
Ниацинот подоцна станал и третман за висок холестерол во 1950-тите. Сепак, откриено е дека консумирањето високи дози на ниацин понекогаш може да предизвика досадно црвенило на кожата кое е иритирачко и грдо.
Ниацинамидот не предизвикува црвенило на кожата и теоретски би можел да обезбеди многу од истите придобивки, но го инхибира активирањето на важни протеини наречени сиртуини кои го поттикнуваат обновувањето на клетките. Ниту ниацинамидот ниту ниацинот не беа толку ефикасни како што се надеваа истражувачите.
Иако овие два витамини се прекурсори на NAD+, тие не се идеално решение. Поради негативните несакани ефекти на ниацинот и релативната ефикасност на никотинамидот, истражувачите сè уште немаат доволно добар додаток на витамини за да ги зголемат нивоата на NAD+.
Откривање на никотинамид рибозид.
Друга форма на витамин Б3 наречена никотинамид рибозид е откриена во квасецот во 1940-тите. Но, дури на почетокот на 2000-тите, научниците почнаа да го гледаат потенцијалот на овој трет витамин, Б3, не само да го зголеми NAD+, туку и да го подобри здравјето на луѓето. Во 2004 година, истражувачки тим од колеџот Дартмут откри дека никотинамид рибозидот, како и неговиот брат витамин Б3, е претходник на NAD+.
Истражувачки тим предводен од д-р Чарлс Бренер открил дека никотинамид рибозидот го зголемува NAD+ кај глувците, а глувците доживеале мноштво здравствени придобивки како резултат на тоа.
Глувците покажаа сè, од подобрени нивоа на шеќер во крвта и холестерол до намалено оштетување на нервите и отпорност на зголемување на телесната тежина. Д-р Чарлс Бренер ги сметаше овие резултати за толку охрабрувачки што го направи следниот чекор за да ги разбере импликациите на никотинамид рибозид врз здравјето на луѓето.
Во 2014 година, д-р Бренер стана првиот човек што земаше никотинамид рибозид како додаток. Резултатите се подеднакво охрабрувачки. Оваа релативно непозната форма на витамин Б3 значително ги зголеми нивоата на NAD+ безбедно, брзо и без никакви негативни несакани ефекти.
Никотинамид рибозидот користи уникатен пат за производство на NAD+ што ниеден друг витамин Б3 не го користи.
Никотинамид рибозидот може да ги активира и протеините сиртуини кои го поттикнуваат обновувањето на клетките. Како што старееме, овие сиртуини работат прекувремено за да им помогнат на клетките да останат силни.
Одржувањето на здравјето како што стареете никогаш нема да биде толку едноставно како еден витамин, дури и со еден толку ветувачки како никотинамид рибозид. Постојат над 100 студии кои го испитуваат никотинамид рибозидот, од кои многу покажуваат дека зголемените нивоа на NAD+ се поврзани со метаболичкото и мускулното здравје кај глувците. Во тек се дополнителни истражувања за да се разбере улогата на NAD+ во поддршката на други здравствени предизвици поврзани со возраста, вклучувајќи намалена функција на црниот дроб, зголемување на телесната тежина, нивоа на инсулин и функција на мозокот кај глувците.
Што е NAD?
NAD+ е коензим I, кој е коензим кој пренесува протони (поточно, водородни јони) и учествува во многу физиолошки активности како што се метаболизмот на клеточниот материјал, синтезата на енергија и поправката на ДНК. NAD+ е хранлива материја неопходна за функцијата на протеинот сиртуин, кој научниците го нарекуваат „фактор на долговечност“. Особено, може да ја одржи должината на клучните теломери, да го забави процесот на стареење и да го продолжи животниот век.
NAD+ може исто така да го поттикне обновувањето на гените и да го одложи стареењето на клетките. NAD+ го поттикнува регенерирањето на клетките и е отпорен на болести на имунолошкиот систем. NAD+ ја подобрува стабилноста на хромозомите и го намалува ризикот од рак.
Тие се најдобри пријатели на ензимите, помагајќи да се напојува „клеточниот механизам“ што ја создава енергијата потребна за секоја главна функција во вашето тело на клеточно ниво.
Зошто е важен NAD+?
Поради неговата клучна улога во производството на клеточна енергија, недостатокот на NAD+ во вашето тело ги прави повеќето телесни функции бескорисни. Без NAD, вашите бели дробови нема да можат да внесуваат кислород, вашето срце нема да може да пумпа крв, а синапсите во вашиот мозок нема да работат.
NAD+ исто така помага во промоцијата на поправката на ДНК и регулирањето на клеточната активност преку работа со сиртуини и поли(ADP-рибоза) полимерази (PARP), кои се клучни во регулирањето на клеточните одговори на повреди како што се прејадување, консумирање алкохол, нарушен сон и седечки режим. Ензими.
NAD+ и стареење
Истражување спроведено во 2012 година од страна на тим од Одделот за фармакологија на Универзитетот во Нов Јужен Велс покажа дека метаболизмот на NAD е поврзан со возраста. Студијата покажува дека нивоата на NAD+ во ткивото на човековата кожа се намалуваат до 50% помеѓу 40 и 60 години, и дека намалувањето на NAD+ може да игра важна улога во процесот на стареење.
„Беа забележани силни негативни корелации помеѓу нивоата на NAD+ и возраста и кај мажите и кај жените“, велат истражувачите во трудот.
Дополнително, NAD е вклучен во клеточното дишење, особено во митохондриите, и придонесува за целокупното митохондријално здравје. Постои силен научен интерес за вклученоста на NAD во митохондријалната дисфункција, една од обележјата на стареењето.
Во последниве години, истражувањата се фокусираа на разбирање на улогата на NAD во справувањето со овие функционални опаѓања поврзани со возраста.
Никотинамид рибоза хлоридот ги зголемува нивоата на NAD+.
NR е претходник на NAD, што значи дека е „градежниот блок“ од кој се направени молекулите на NAD+. Откриен е во 2004 година како витамински претходник на NAD+, што го прави еден од најновите откритија во истражувањето на NAD+.
NR е природен витамин и нова форма на витамин Б3, но неговата употреба како додаток е негативно погодена од витамините за „здраво стареење“. Тој е многу ефикасен во зголемувањето на NAD, што го прави една од највозбудливите интервенции во решенијата за здраво стареење.
NR може ефикасно да ги зголеми нивоата на NAD+. Клиничко испитување објавено во Scientific Reports покажа дека го зголемил NAD+ до 50% по две недели од неговото земање.
Иако клинички е докажано дека суплементацијата со NR ги зголемува нивоата на NAD+, суплементацијата со NAD+ како самостојна состојка не е толку ефикасна.
NAD+ е многу голем молекул и не може директно да влезе во клетките. Наместо тоа, вашето тело мора да го разложи на помали парчиња пред да може да ја помине клеточната мембрана. Овие делови се повторно склопуваат во батеријата.
Никотинамид рибозид (NR) и никотинамид рибозид хлорид (NRC) И двата се форми на витамин Б3, познат и како ниацин. Витаминот Б3 е есенцијална хранлива материја која игра витална улога во различни телесни функции, вклучувајќи производство на енергија, поправка на ДНК и клеточен метаболизам. И NR и NRC се претходници на никотинамид аденин динуклеотид (NAD+), коензим вклучен во различни биолошки процеси, како што се регулирање на производството на клеточна енергија и поддршка на поправката на ДНК.
Никотинамид рибозид (NR) е форма на витамин Б3 која привлече внимание поради своите потенцијални својства против стареење и зголемување на енергијата. Тоа е природно соединение кое се наоѓа во траги од некои прехранбени производи, но е достапно и како додаток во исхраната. NR е познат по својата способност да ги зголемува нивоата на NAD+ во телото, што пак може да ја поддржи митохондријалната функција, да го подобри производството на клеточна енергија и може да обезбеди заштита од опаѓање поврзано со возраста.
Никотинамид рибозид хлоридот (NRC), од друга страна, е солена форма на NR и најчесто се користи во додатоци во исхраната. Додавањето хлорид во NR произведува NRC, за кој се верува дека ја подобрува стабилноста и биорасположивоста на соединението. Ова значи дека NRC може да има подобра апсорпција и искористување во телото отколку NR сам и може да има поизразен ефект врз нивоата на NAD+ и клеточната функција.
Една од главните разлики помеѓу NR и NRC е нивната хемиска структура. NR е основната форма на ова соединение, додека NRC е модифицирана верзија со додаден хлорид. Оваа модификација има за цел да ја зголеми растворливоста и биорасположивоста на соединението, олеснувајќи му на телото да го апсорбира и искористи.
Во однос на нивните потенцијални здравствени придобивки, се смета дека NR и NRC имаат слични ефекти поради нивната способност да го зголематНАД+нивоа. Овие ефекти може да вклучуваат подобрена митохондријална функција, подобрен енергетски метаболизам и потенцијална поддршка за целокупното клеточно здравје. Сепак, употребата на NRC како додаток може да донесе дополнителна предност на подобра апсорпција и искористување, што потенцијално резултира со поизразени придобивки во споредба со употребата само на NR.
1. Зголемување на производството на клеточна енергија
Една од најзначајните придобивки одникотинамид рибозид хлорид е неговата улога во подобрувањето на производството на клеточна енергија. NR е претходник на никотинамид аденин динуклеотид (NAD+), коензим кој игра улога во производството на аденозин трифосфат (ATP), примарна енергетска валута на клетката. витална улога. Како што старееме, нивоата на NAD+ се намалуваат, што резултира со намалено производство на клеточна енергија. Со дополнување со NR, се верува дека нивоата на NAD+ можат да се надополнат, со што се поддржува оптималниот клеточен метаболизам на енергија.
2. Митохондријална функција и животен век
Митохондриите се моќни централи на клетката, одговорни за генерирање енергија и регулирање на клеточните процеси. Истражувањата покажуваат дека никотинамид рибозид хлоридот може да ја поддржи митохондријалната функција со промовирање на биогенезата на нови митохондрии и зголемување на нивната ефикасност. Ова има импликации за целокупниот животен век и здравото стареење, бидејќи добро функционирачките митохондрии се клучни за одржување на клеточното здравје и отпорност.
3. Метаболичко здравје и управување со телесната тежина
NAD+ е коензим, или помошен молекул, вклучен во многу биолошки реакции. Неодамнешна студија покажа дека суплементацијата со никотинамид рибоза може ефикасно да го стимулира метаболизмот на NAD+ кај здрави возрасни лица на средна и постара возраст. Суплементите со NR не само што беа добро толерирани од учесниците, туку можеби помогнаа и во намалувањето на крвниот притисок и артериската вкочанетост. Недостатокот на NAD+ е честа основна причина за стареење и многу болести, а истражувањата покажуваат дека враќањето на нивоата на NAD+ има огромна терапевтска и нутритивна вредност.
Со зголемување на нивоата на NAD+, никотинамид рибозата придонесува за метаболичка регулација, енергетски резерви, синтеза на ДНК и други телесни функции.
Дополнително, студиите покажаа дека суплементацијата со NR може да ја подобри чувствителноста на инсулин, да го намали воспалението и да ја зголеми метаболичката флексибилност. Овие ефекти можат да бидат особено корисни за лица кои сакаат да ја контролираат својата тежина и да го поддржат целокупното метаболичко здравје.
4. Когнитивна функција и здравје на мозокот
Како претходник на NAD+, никотинамид рибозата ги штити мозочните клетки од оксидативен стрес, што може да доведе до мозочни заболувања поврзани со возраста. Во мозочните клетки, NAD+ помага во контролата на производството на PGC-1-алфа, протеин кој се чини дека помага во заштитата на клетките од оксидативен стрес и нарушена митохондријална функција.
Истражувачите откриле дека кај глувците, намалувањето на NAD+ игра клучна улога во невроинфламацијата, оштетувањето на ДНК и невронската дегенерација кај Алцхајмеровата болест. Исто така, во студија на епрувета, никотинамид рибозидот ги зголемил нивоата на NAD+ и значително ја подобрил митохондријалната функција во матичните клетки кај пациенти со Паркинсонова болест.
Новите истражувања, исто така, укажуваат на потенцијални когнитивни придобивки од никотинамид рибозид хлорид. NAD+ е вклучен во различни процеси поврзани со здравјето на мозокот, вклучувајќи невронска сигнализација, поправка на ДНК и отстранување на оштетени протеини. Со поддршка на нивоата на NAD+, NR може да помогне во одржувањето на когнитивната функција и да се спречи когнитивниот пад поврзан со возраста.
5. Атлетски перформанси и закрепнување
Студија од 2019 година објавена во Европскиот журнал за нечистотии во исхраната покажа дека употребата на додатоци во исхраната на никотинамид рибоза ги подобрува физичките вештини и го намалува оксидативниот стрес кај постарите возрасни лица.
Истражувачите заклучија дека суплементацијата со NR е корисна за лицата со недостаток на NAD+, објаснувајќи зошто е поефикасна кај постарите возрасни отколку кај помладите возрасни.
Спортистите и фитнес ентузијастите можеби ќе бидат заинтересирани да знаат дека никотинамид рибозид хлоридот може позитивно да влијае на атлетските перформанси и закрепнувањето. NAD+ игра клучна улога во регулирањето на клеточните процеси вклучени во производството на енергија и мускулната функција. Со поддршка на нивоата на NAD+, NR може да ја зголеми издржливоста, да го подобри закрепнувањето на мускулите и да ги подобри целокупните атлетски перформанси.
Квалитет и чистота
Кога купувате никотинамид рибозид хлорид во прав, квалитетот и чистотата мора да бидат ваш приоритет. Барајте производи произведени од реномирани компании и тестирани од трети страни за чистота и јачина. Идеално, производите треба да бидат без загадувачи и полнила за да се осигурате дека добивате висококвалитетен додаток кој ги дава предвидените придобивки.
Дозирање и употреба
Пред да го вклучите прашокот од никотинамид рибозид хлорид во вашата дневна рутина, клучно е да ги разберете упатствата за правилно дозирање и употреба. Важно е да се започне со помала доза и постепено да се зголемува по потреба, бидејќи повисоките дози не мора нужно да значат подобри резултати и може да предизвикаат несакани ефекти. Дополнително, ве молиме разгледајте ја можноста за консултација со здравствен работник за да ја одредите дозата што е најдобра за вашите специфични здравствени цели и потреби.
Потенцијални придобивки и размислувања
Никотинамид рибозид хлорид во прав често се рекламира поради неговите потенцијални придобивки, вклучувајќи ја поддршката на нивоата на енергија, митохондријалната функција и целокупното клеточно здравје. Истражувањата сугерираат дека може да има влијание и врз стареењето и болестите поврзани со возраста.
Безбедност и мерки на претпазливост
Како и со секој додаток во исхраната, важно е да се даде приоритет на безбедноста и да се разберат потенцијалните мерки на претпазливост. Иако никотинамид рибозид хлоридот генерално добро се толерира, некои луѓе може да доживеат благи несакани ефекти, како што е гастроинтестинална непријатност. Дополнително, ако имате какви било здравствени проблеми или земате лекови, консултирајте се со здравствен работник пред да го користите овој додаток за да се осигурате дека е безбеден и соодветен за вашата лична ситуација.
Изберете реномиран добавувач
При купување на прав од никотинамид рибозид хлорид, важно е да изберете реномиран добавувач кој дава приоритет на квалитетот, транспарентноста и задоволството на клиентите. Побарајте компании кои даваат детали за нивните производствени процеси, набавка и тестирање од трети страни. Дополнително, размислете за читање на прегледи од клиенти и барање препораки од доверливи извори за да бидете сигурни дека купувате од сигурен и доверлив добавувач.
„Суџоу Мајланд Фарм енд Нутришн Инк.“ се занимава со бизнис со додатоци во исхраната од 1992 година. Тоа е првата компанија во Кина што развива и комерцијализира екстракт од семки од грозје.
Со 30 години искуство и водена од висока технологија и високо оптимизирана стратегија за истражување и развој, компанијата разви низа конкурентни производи и стана иновативна компанија за додатоци во биолошките науки, синтеза по нарачка и производствени услуги.
Покрај тоа, „Суџоу Мајланд Фарм енд Нутришн Инк.“ е исто така производител регистриран од ФДА. Ресурсите за истражување и развој, производствените капацитети и аналитичките инструменти на компанијата се модерни и мултифункционални и можат да произведуваат хемикалии од милиграми до тони во обем, и се во согласност со стандардите ISO 9001 и производствените спецификации GMP.
П: Што е никотинамид рибозид хлорид во прав?
A: Никотинамид рибозид хлорид во прав е форма на витамин Б3 за кој е проучен нејзиниот потенцијал за поддршка на производството на клеточна енергија и метаболизмот. Често се користи како додаток во исхраната за подобрување на целокупното здравје и благосостојба.
П: Кои се потенцијалните придобивки од прашокот од никотинамид рибозид хлорид?
A: Некои потенцијални придобивки од прашокот од никотинамид рибозид хлорид вклучуваат поддршка на митохондријалната функција, промовирање на здраво стареење и подобрување на издржливоста и физичките перформанси. Исто така, може да помогне во поддршката на когнитивната функција и целокупното клеточно здравје.
П: Каде можам да купам никотинамид рибозид хлорид во прав?
A: Правот од никотинамид рибозид хлорид е достапен во разни продавници и онлајн продавници. При купувањето на овој додаток, важно е да изберете реномиран извор за да се обезбеди квалитет и безбедност.
Одрекување од одговорност: Оваа статија е само за општи информации и не треба да се толкува како медицински совет. Некои од информациите во блог постовите доаѓаат од Интернет и не се професионални. Оваа веб-страница е одговорна само за сортирање, форматирање и уредување на статиите. Целта на пренесување повеќе информации не значи дека се согласувате со нејзините ставови или ја потврдувате автентичноста на нејзината содржина. Секогаш консултирајте се со здравствен работник пред да користите какви било додатоци или да правите промени во вашиот режим на здравствена заштита.
Време на објавување: 14 август 2024 година
