Уролитин А (UA) е соединение произведено од метаболизмот на цревната флора во храна богата со елагитанини (како што се калинка, малини итн.). Се смета дека има антиинфламаторно, антистареечко, антиоксидативно, индуктивно дејство на митофагија и други ефекти, и може да ја премине крвно-мозочната бариера. Многу студии потврдија дека уролитинот А може да го одложи стареењето, а клиничките студии покажаа и добри резултати.
Уролитините не се наоѓаат во храната; сепак, нивните претходници полифеноли се наоѓаат. Полифенолите се изобилуваат во многу овошја и зеленчуци. Кога се консумираат, некои полифеноли се апсорбираат директно од тенкото црево, а други се разградуваат од дигестивните бактерии во други соединенија, од кои некои се корисни. На пример, одредени видови цревни бактерии ги разградуваат елагинската киселина и елагитанините во уролитини, потенцијално подобрувајќи го здравјето на луѓето.
Уролитин Ае елагитанин (ET) метаболит на цревната флора. Како метаболички претходник на Uro-A, главни извори на ET во исхраната се калинки, јагоди, малини, ореви и црвено вино. UA е производ на ET метаболизирани од цревни микроорганизми.
Уролитин-А не постои во природна состојба, туку се произведува со серија трансформации на етилен-А од страна на цревната флора. Ураолитинот-А е производ на етилен-атрогените метаболизирани од цревните микроорганизми. Храната богата со етилен-атрогени минува низ желудникот и тенкото црево во човечкото тело и на крајот се метаболизира главно во урео-А во дебелото црево. Мала количина на урео-А може да се открие и во долниот дел од тенкото црево.
Како природни полифенолни соединенија, ET привлекоа големо внимание поради нивните биолошки активности како што се антиоксидантни, антиинфламаторни, антиалергиски и антивирусни. Освен што се добиваат од храна како што се калинки, јагоди, ореви, малини и бадеми, ET се наоѓаат и во традиционалните кинески лекови како што се ореви, лушпи од калинка, Uncaria, Sanguisorba, Phyllanthus emblica и agrimony. Хидроксилната група во молекуларната структура на ET е релативно поларна, што не е погодно за апсорпција во цревниот ѕид, а нејзината биорасположивост е многу ниска.
Многу студии покажаа дека откако ET ќе бидат внесени во човечкото тело, тие се метаболизираат од цревната флора во дебелото црево и се претвораат во уролитин пред да се апсорбираат. ET се хидролизираат во елагична киселина (EA) во горниот гастроинтестинален тракт, а EA поминува низ цревата. Бактериската флора понатаму преработува и губи лактонски прстен и се подложува на континуирани реакции на дехидроксилација за да генерира уролитин. Постојат извештаи дека уролитинот може да биде материјална основа за биолошките ефекти на ET во телото.
Митохондриите се енергетските центри на нашите клетки, одговорни за производство на енергија и одржување на клеточните функции. Како што старееме, митохондријалната функција се намалува, што доведува до разни здравствени проблеми. Истражувањата покажаа дека уролитинот А може да ја подмлади и подобри митохондријалната функција, потенцијално забавувајќи го процесот на стареење и промовирајќи целокупно здравје и виталност.
Уролитин А може да се добие само од храна како суровина за уратилин А, и тоа не значи дека јадењето повеќе храна што содржи уратилин А прекурсори ќе доведе до синтеза на повеќе уролитин А. Тоа зависи и од составот на цревната флора.
Уролитин А е метаболит произведен од цревната микробиота по јадење одредени видови храна, како што се калинки, бобинки и јаткасти плодови. Ова соединение привлече внимание поради својата способност да ја активира митофагијата, процес што ги отстранува оштетените митохондрии од клетките, со што се промовира регенерација на клетките и целокупното здравје. Честопати нарекувани „електрана“ на клетката, митохондриите играат витална улога во производството на енергија и клеточната функција. Како што старееме, ефикасноста на митохондријата се намалува, што доведува до различни здравствени проблеми поврзани со возраста. Уролитинот А е докажано дека ја поддржува митохондријалната здравствена состојба и функција, потенцијално ублажувајќи ги ефектите од стареењето врз производството на клеточна енергија и целокупната виталност.
Анти-стареење
Теоријата на стареењето за слободни радикали верува дека реактивните кислородни видови генерирани во митохондријалниот метаболизам предизвикуваат оксидативен стрес во телото и водат до стареење, а митофагијата игра важна улога во одржувањето на митохондријалното здравје и интегритет. Објавено е дека UA може да ја регулира митофагијата и на тој начин да покаже потенцијал да го одложи стареењето. Студиите покажаа дека UA ја ублажува митохондријалната дисфункција и го продолжува животниот век кај Caenorhabditis elegans со индуцирање на митофагија; кај глодарите, UA може да го врати падот на мускулната функција поврзан со возраста, што укажува дека UA го подобрува квалитетот на мускулите со подобрување на митохондријалната функција. И го продолжува животниот век на телото.
Уролитин А ја активира митофагијата
Една од нив е митофагијата, што се однесува на отстранување и рециклирање на стари или отфрлени митохондрии.
Со возраста и некои болести поврзани со возраста, митофагијата ќе се намали или дури и ќе стагнира, а функцијата на органите полека ќе се намали. Заштитата на уролитин А од губење на мускулна маса е неодамна откриена, а претходните истражувања за неа се фокусираа на митохондриите, особено митофагијата. (Митофагијата се однесува на селективно отстранување на оштетените митохондрии преку автофагозоми) УА може да ја активира митофагијата преку повеќе патишта, како што се активирање на ензими кои ја промовираат митофагијата или регулирање на митофагискиот пат и промовирање на автофагозоми. Формирање итн.
Антиоксидативен ефект
Во моментов, спроведени се многу студии за антиоксидантниот ефект на уролитинот. Меѓу сите метаболити на уролитин, Uro-A има најсилна антиоксидантна активност. Тестиран е капацитетот за апсорпција на слободни кислородни радикали во плазмата на здрави волонтери и е откриено дека антиоксидантниот капацитет се зголемил за 32% по 0,5 часа од внесувањето сок од калинка, но активноста не била значајна промена во нивоата на кислород, но во in vitro експерименти на Neuro-2a клетки, е откриено дека Uro-A го намалува нивото на реактивни кислородни видови во клетките. Соединенијата чиј главен активен метаболит е Uro-A можат да го намалат нивото на оксидативен стрес кај пациентите, со што се подобрува расположението, заморот и несоницата кај пациентите. Овие резултати укажуваат дека Uro-A има силни антиоксидантни ефекти.
Антиинфламаторно дејство
Заеднички ефект кај сите клинички модели на UA е слабеењето на воспалителниот одговор.
Овој ефект за прв пат е откриен кај стаорци со експерименти со ентеритис, кај кои и нивоата на mRNA и протеините на воспалителниот маркер циклооксигеназа 2 биле намалени. Со повеќе истражувања, откриено е дека и други воспалителни маркери, како што се проинфламаторните фактори и факторите на туморска некроза, се исто така намалени во различен степен. Антиинфламаторниот ефект на UA е повеќеслоен. Прво, тој постои во големи количини во цревата, па затоа повеќето од Она што делува е воспалителна болест на цревата. Второ, UA не само што штити од воспаление на цревата, туку ги намалува вкупните серумски нивоа на воспалителни фактори. Теоретски, UA може да дејствува на болести предизвикани од воспаление.
Постојат многу, како што се артритис, дегенерација на интервертебралните дискови и други заболувања на зглобовите, кои се најчести кај постарите лица; покрај тоа, воспалението што ги оштетува нервите е коренот на многу невродегенеративни заболувања. Затоа, кога UA има антиинфламаторно дејство во мозокот, може да ги подобри многу невродегенеративни заболувања, вклучувајќи ја Алцхајмеровата болест (AD), оштетувањето на меморијата и мозочниот удар.
Уролитин А и кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања
За уратилното монохидратно масло (УА) е објавено дека има моќни антиинфламаторни и антиоксидантни ефекти, а релевантните студии потврдија дека УА може да игра корисна улога кај кардиоваскуларните заболувања. In vivo студиите откриле дека УА може да го намали почетниот воспалителен одговор на миокардијалното ткиво на хипергликемија и да ја подобри миокардијалната микросредина, промовирајќи го обновувањето на контрактилноста на кардиомиоцитите и динамиката на калциумот, што укажува дека УА може да се користи како помошен лек за контрола на дијабетичната кардиомиопатија и нејзино спречување.
Уролитин А и нервниот систем
Невроинфламацијата е важен процес во појавата и развојот на невродегенеративни заболувања. Апоптозата предизвикана од оксидативен стрес и абнормална агрегација на протеини често предизвикува невроинфламација, а проинфламаторните цитокини ослободени од невроинфламацијата потоа влијаат на невродегенерацијата. Студиите покажаа дека UA посредува во антиинфламаторната активност со индуцирање на автофагија и активирање на механизмот за деацетилација на регулаторот на тих сигнал 1 (SIRT-1), инхибирајќи го невроинфламацијата и невротоксичноста и спречувајќи ја невродегенерацијата, што сугерира дека UA е ефикасен невропротективен агенс. Во исто време, некои студии покажаа дека UA може да врши невропротективни ефекти со директно отстранување на слободните радикали и инхибирање на оксидазите. Ахсан и сор. откриле дека UA го инхибира стресот на ендоплазматскиот ретикулум со активирање на автофагијата, со што се ублажува исхемичната невронска смрт и има потенцијал за лекување на церебрален исхемичен мозочен удар.
Студијата покажа дека сокот од калинка може да третира стаорци со Паркинсонова болест предизвикана од ротенон, а невропротективниот ефект на сокот од калинка е главно посредуван преку UA. Студиите покажаа дека сокот од калинка игра невропротективна улога со зголемување на активноста на митохондријалната алдехид дехидрогеназа, одржување на нивото на антиапоптотичниот протеин Bcl-xL, намалување на агрегацијата на α-синуклеин и оксидативното оштетување и влијание врз невронската активност и стабилност. Уролитинските соединенија се метаболити и ефективни компоненти на елагитанините во телото и имаат биолошки активности како што се антиинфламација, антиоксидативен стрес и антиапоптоза. Уролитинот може да врши невропротективна активност преку крвно-мозочната бариера и е потенцијално активна мала молекула што се меша со невродегенерацијата.
Помогнете во губење на тежината
Уролитинот А не само што може да ги заштити мускулите, туку најновите истражувања покажаа дека уролитинот А всушност може да влијае на клеточниот липиден метаболизам и липогенезата. Може да ја намали акумулацијата на триглицериди и оксидацијата на масни киселини, како и експресијата на гени поврзани со липогенезата, а воедно спречува и акумулација на масти во исхраната.
Можеби сте слушнале за кафеави масти, кои се различен вид масти. Не само што не ве дебелеат, туку можат и да согоруваат масти. Затоа, колку повеќе кафеави масти, толку подобро за слабеење.
Калинка
Калинките се познати по нивната висока содржина на елагична киселина, која може да се претвори во уролитин А од цревните микроби. Пиењето сок од калинка или вклучувањето семки од калинка во вашата исхрана обезбедува природен извор науролитин А, што ја поддржува регенерацијата на клетките и целокупното здравје.
Бери
Одредени бобинки, како што се јагодите, малините и капините, содржат елагична киселина и се потенцијални извори на уролитин А. Додавањето на овие вкусни овошја во вашата исхрана не само што додава вкус, туку и ги обезбедува придобивките од уролитин А за клеточно здравје и долговечност.
Орев
Некои јаткасти плодови, вклучувајќи ги оревите и пеканите, содржат елагична киселина, која може да се метаболизира во цревата во уролитин А. Додавањето на неколку јаткасти плодови во вашата дневна ужина или оброк може да помогне во зголемувањето на внесот на уролитин А и да ја поддржи регенерацијата на клетките.
Цревна микробиота
Покрај изворите од исхраната, составот на цревната микробиота, исто така, игра клучна улога во производството на уролитин А. Јадењето храна богата со пребиотици, како што се кромид, лук и банани, може да го поддржи растот на корисните цревни бактерии. Го подобрува претворањето на елагичната киселина во уролитин А.
Додатоци на уролитин А
Еден од најпознатите извори на уролитин А е калинката. За време на варењето, цревните бактерии ги претвораат молекулите на елагитанин содржани во калинките во уролитин А.
Но, нашиот цревен микробиом е различен како и ние, и варира во зависност од исхраната, возраста и генетиката, па затоа различните индивидуи произведуваат уролитин со различна брзина. Оние без бактерии, особено оние од семејствата Clostridia и Ruminococcaceae кои живеат во цревата, воопшто не можат да произведат уролитин А!
Дури и оние кои можат да произведат уролитин А ретко произведуваат доволно. Всушност, само 1/3 од луѓето произведуваат доволно уролитин А.
Иако е здраво и вкусно, јадењето суперхрана како калинките не е доволно за вашите црева да произведат доволно уролитин А. Затоа, единствениот начин да се осигурате дека внесувате доволно е директно да го надополнувате. Суплементацијата со уролитин А е ефикасна и достапна алатка за подобрување на здравјето и долговечноста кај постарите возрасни лица.
Уролитинот А е добиен од елагична киселина, природно соединение поврзано со подобрена митохондријална функција и целокупно клеточно подмладување. Сепак, иако многу луѓе можат да имаат корист од додатоците на уролитин А, важно е да се разбере дека одредени групи треба да бидат претпазливи или целосно да избегнуваат земање на уролитин А.
Бремени жени и доилки
Бремените жени и доилките треба да бидат претпазливи кога размислуваат за суплементација со уролитин А. Иако постојат ограничени истражувања за ефектите на уролитин А кај оваа популација, генерално се препорачува бремените жени и доилките да избегнуваат земање нови додатоци или лекови, освен ако не е посебно препорачано од здравствен работник. Потенцијалните ефекти на уролитин А врз развојот на фетусот и доените бебиња се непознати, па затоа е најдобро да се продолжи со претпазливост.
Луѓе со познати алергии
Како и со секој додаток во исхраната, лицата со познати алергии на уролитин А или сродни соединенија треба да избегнуваат употреба. Алергиските реакции може да варираат од благи до тешки и може да вклучуваат симптоми како што се чешање, осип, оток и отежнато дишење. Важно е внимателно да ги проверите состојките на секој производ што содржи уролитин А и да се консултирате со вашиот лекар доколку не сте сигурни за потенцијален алерген.
Луѓе со основни болести
Лицата со основни медицински состојби, особено оние поврзани со функцијата на бубрезите или црниот дроб, треба да бидат претпазливи кога размислуваат за суплементација со уролитин А. Бидејќи уролитинот А се метаболизира во црниот дроб и се излачува преку бубрезите, лицата со нарушена функција на црниот дроб или бубрезите може да бидат изложени на зголемен ризик од несакани ефекти. Важно е лицата со претходно постоечки медицински состојби да се консултираат со здравствен работник пред да започнат со суплементација со уролитин А.
Деца и тинејџери
Бидејќи постојат ограничени истражувања за ефектите на уролитин А кај деца и адолесценти, генерално се препорачува лицата под 18 години да избегнуваат суплементација со уролитин А, освен ако тоа не е посебно препорачано од давател на здравствени услуги. Телата во развој на децата и адолесцентите може различно да реагираат на суплементацијата, а потенцијалните долгорочни ефекти на уролитин А кај оваа популација се непознати.
Интеракции со лекови
Уролитинот А може да реагира со одредени лекови, особено со оние што се метаболизираат во црниот дроб. Лицата кои земаат лекови на рецепт треба да се консултираат со здравствен работник пред да го додадат уролитинот А во нивниот режим на лекување за да се осигурат дека нема потенцијални интеракции што можат да влијаат на безбедноста или ефикасноста на нивните лекови.
1. Реномирани продавачи на додатоци во исхраната
Еден од најсигурните извори за купување на уролитин А во прав е преку реномиран продавач на додатоци во исхраната. Овие продавачи често продаваат различни висококвалитетни додатоци во исхраната, вклучувајќи го и уролитин А во прав. Кога избирате продавач на додатоци во исхраната, барајте оние што даваат приоритет на квалитетот на производот, транспарентноста и задоволството на клиентите. Важно е да ги прочитате прегледите на клиентите и да проверите за тестирање и сертификација од трети страни за да се осигурате за автентичноста и чистотата на уролитин А во прав.
2. Сертифицирана онлајн продавница за здрава храна
Сертифицираните онлајн продавници за здрава храна се уште една одлична опција за купување на уролитин А во прав. Овие продавници се специјализирани за различни природни здравствени производи, вклучувајќи го и уролитин А во прав. Кога купувате од сертифицирани онлајн продавници за здрава храна, побарајте ги оние што даваат детални информации за производот, вклучувајќи го изворот на уролитин А во прав и сите резултати од тестови од трети страни. Дополнително, реномираните онлајн продавници за здрава храна обично имаат добро информирани претставници за услуги на клиентите кои можат да одговорат на сите прашања или загрижености што можеби ги имате во врска со нивните производи.
3. Директно од производителот
Друга сигурна опција за купување на прашок од уролитин А е да го купите директно од производителот. Многу производители на прашок од уролитин А ги нудат своите производи на продажба преку интернет преку нивните официјални веб-страници. Купувањето директно од производителот гарантира автентичност и квалитет на производот. Покрај тоа, ви обезбедува детални информации за набавката, производството и тестирањето на прашокот од уролитин А, давајќи ви спокојство во врска со квалитетот и ефикасноста на вашиот производ.
„Суџоу Мајланд Фарм и Нутришн Инк.“ е производител регистриран од ФДА кој обезбедува висококвалитетен и високочист уролитин А во прав.
Во Suzhou Myland Pharm, ние сме посветени на обезбедување производи со највисок квалитет по најдобри цени. Нашиот прашок од уролитин А е ригорозно тестиран за чистота и ефикасност, со што се осигурува дека добивате висококвалитетен додаток на кој можете да му верувате. Без разлика дали сакате да го поддржите здравјето на клетките, да го зајакнете вашиот имунолошки систем или да го подобрите целокупното здравје, нашиот прашок од уролитин А е совршен избор.
Со 30 години искуство и водена од висока технологија и високо оптимизирани стратегии за истражување и развој, „Суџоу Мајланд Фарм“ разви низа конкурентни производи и стана иновативна компанија за додатоци во биолошките науки, синтеза по нарачка и производствени услуги.
Покрај тоа, „Суџоу Мајланд Фарм“ е исто така производител регистриран од FDA. Ресурсите за истражување и развој, производствените капацитети и аналитичките инструменти на компанијата се модерни и мултифункционални и можат да произведуваат хемикалии од милиграми до тони во обем, и се во согласност со стандардите ISO 9001 и производствените спецификации GMP.
4. Пазар за здравје и благосостојба
Пазарот за здравје и благосостојба е онлајн платформа која обединува широк спектар на природни производи за благосостојба од различни продавачи и брендови. Овие пазари обично нудат прашок од уролитин А од различни производители и трговци на мало, што ви дава можност да споредувате производи и цени. Кога купувате на пазарот за здравје и благосостојба, проверете ги оценките на продавачите и повратните информации од клиентите за да бидете сигурни дека купувате од реномиран и доверлив извор.
П: Што е уролитин А во прав и како е корисен?
A: Правот од уролитин А е природно соединение добиено од метаболизмот на елагитанините, кои се наоѓаат во овошја како калинки и бобинки. Докажано е дека има разни здравствени придобивки, вклучително и промовирање на здравјето на митохондријата, мускулната функција и целокупното подмладување на клетките.
П: Како може да се користи уролитин А во прав?
A: Правот од уролитин А може да се консумира како додаток во исхраната во форма на капсули или да се додаде во храна и пијалоци. Исто така, се проучува неговата потенцијална употреба во производи за нега на кожата поради неговите својства против стареење.
П: Кои се потенцијалните здравствени придобивки од уролитин А во прав?
A: Истражувањата сугерираат дека уролитин А во прав може да помогне во подобрувањето на мускулната функција, промовирање на здраво стареење и поддршка на целокупното клеточно здравје. Исто така, е поврзан со потенцијални придобивки за здравјето на цревата и намалување на воспалението.
П: Каде може да се купи уролитин А во прав?
A: Правот од уролитин А може да се најде во продавници за здрава храна, онлајн продавници и преку компании за додатоци во исхраната. Важно е да се осигурате дека производот е од реномиран извор и да ги следите препорачаните упатства за дозирање.
Одрекување од одговорност: Оваа статија е само за општи информации и не треба да се толкува како медицински совет. Некои од информациите во блог постовите доаѓаат од Интернет и не се професионални. Оваа веб-страница е одговорна само за сортирање, форматирање и уредување на статиите. Целта на пренесување повеќе информации не значи дека се согласувате со нејзините ставови или ја потврдувате автентичноста на нејзината содржина. Секогаш консултирајте се со здравствен работник пред да користите какви било додатоци или да правите промени во вашиот режим на здравствена заштита.
Време на објавување: 30 август 2024 година
