Врската помеѓу клеточниот стрес и митохинонот, зошто е важен за вашето здравје?

На наједноставно ниво, клетката е вреќа со течност опкружена со мембрана. Не звучи чудно, но она што е неверојатно е што во рамките на оваа течност, некои хемикалии и органели извршуваат посебни задачи поврзани со функцијата на секоја клетка, како што е помагање на клетките на ирисот во окото да го контролираат протокот на светлина.

Клучно е што нашите клетки, исто така, апсорбираат горива, како што се храната што ја јадеме и воздухот што го дишеме, и ги претвораат во енергија. Импресивно е што клетките можат да функционираат независно, да ја генерираат својата енергија и да се реплицираат себеси - всушност, клетките се најмалата единица на животот што може да се реплицира. Така, клетките не само што претставуваат живи суштества; тие се и самите живи суштества.

Здравите клетки стареат, се обновуваат и растат добро, произведуваат доволно енергија за да функционираат и го контролираат вашиот одговор на стрес за да го одржат вашето тело и мозок во непречена работа. Па, како да ги одржите вашите клетки здрави за да се осигурате дека сè ќе оди непречено?

Како можам да ги одржувам моите клетки здрави?

Бидејќи човечкото тело е составено речиси целосно од клетки, кога мислиме на „здрав“ живот, зборуваме за одржување на здравјето на клетките. Значи, важат вообичаените правила: јадете балансирана исхрана, одржувајте добро ниво на вежбање, не пушете, осигурајте се дека спиете доволно секој ден и минимизирајте го животниот стрес (исто така, минимизирајќи ја потребата за клеточни реакции на стрес), консумирањето алкохол и изложеноста на токсини од животната средина. Содржина на учебник.

Но, постојат неколку чекори за кои можеби не сте свесни, и токму тука треба да дознаеме повеќе за прекрасниот свет на клетките. Бидејќи секој ден, стресот може да се појави во вашите клетки, што може да влијае на сè, од нивото на енергија до вашите когнитивни способности, како стареете, како се опоравувате од вежбање и болест и вашето целокупно здравје.

Како што рековме претходно, вашите клетки ја произведуваат својата енергија, но што точно ја создава таа енергија? Внатре во вашите клетки имате ситни органели наречени митохондрии. Тие се многу мали, но се одговорни за производство на 90% од енергијата на вашето тело. Тоа е 90% од енергијата што ја користите секој ден, вклучувајќи вежбање во понеделник, потсетување да се јавите на мама, започнување на тој извештај во 21 часот што не сте сакале да го напишете и помагање на вашите деца да си легнат без да се стопат. Колку повеќе енергија му е потребна на дел од вашето тело за да функционира (како што се вашето срце, мускули или мозок), толку повеќе митохондрии имаат неговите клетки за да ги задоволат овие високи енергетски потреби.

Како тоа да не беше доволно големо, вашите митохондрии исто така им помагаат на вашите клетки да растат, да преживеат и да умрат, помагаат во производството на хормони, помагаат во складирањето на калциум за клеточна сигнализација и имаат своја единствена ДНК што им помага да ги извршуваат своите специјализирани функции. Но, за жал, ова се мали делови од вашето тело каде што работите можат малку да тргнат наопаку.

Што е клеточен стрес?

Кога вашите митохондрии произведуваат енергија за да функционирате, тие исто така произведуваат нуспроизвод наречен слободни радикали, слично како издувните гасови од моторот на автомобилот. Слободните радикали не се сите лоши и играат важна улога, но ако се акумулираат во вишок, можат да предизвикаат оштетување на клетките. Ова е главната причина за клеточен стрес во телото (други причини вклучуваат стресори од животната средина, одредени инфекции и физички повреди). Откако ќе се случи ова, вашите клетки трошат драгоцена енергија и време борејќи се против оштетувањето или иницирајќи клеточни реакции на стрес и не се во можност да ја извршат целата важна работа што му е потребна на вашето тело.

Сепак, вашите митохондрии се паметни – тие се нарекуваат „моќен центар“ на клетката со добра причина! Тие сами го контролираат акумулирањето на слободни радикали со производство на антиоксиданси, кои ги стабилизираат овие тврдоглави слободни радикали и го намалуваат потенцијалот за клеточен стрес.

Вашите митохондрии не се подобруваат со возраста. Како што стареете, нивоата на антиоксиданси во вашето тело природно се намалуваат, предизвикувајќи слободните радикали да излезат од контрола. Покрај тоа, нашето секојдневие нè изложува на повеќе слободни радикали преку стресори како што се загадувањето, УВ зрачењето, лошата исхрана, недостатокот на вежбање, недостатокот на сон, пушењето, животниот стрес и консумирањето алкохол, што ја отежнува борбата против слободните радикали.

Клеточниот стрес значи дека вашите клетки се нападнати - тука влегуваат во игра „стареењето и животот“. Секој ден, вашите клетки се изложени на ризик од оштетување поради губење на антиоксиданси за време на стареењето и други оштетувања што се јавуваат во текот на „животот“.

Зошто треба да се грижите за клеточниот стрес?

Оваа комбинација од внатрешни и надворешни фактори ја ослабува способноста на клетката да се справи. Наместо оптимално да функционираат, нашите клетки стануваат сè поподложни на стрес, што значи дека секогаш сме во режим на гаснење пожар за да го одржиме правилното функционирање на нашите тела. За нас, ова значи да се чувствуваме поуморни, да имаме малку енергија попладне, да имаме проблеми со концентрацијата на работа, да се чувствуваме исцрпено денот по напорен тренинг, да имаме побавно закрепнување од болест и да ги чувствуваме или гледаме ефектите од стареењето поизразени. Со други зборови, се чувствуваме лошо.

Затоа, има смисла дека ако вашите клетки се во најдобра форма, и вие ќе бидете во најдобра форма. Трилионите клетки во вашето тело ја формираат основата на вашето здравје. Кога вашите клетки се здрави, се јавува позитивен домино ефект, вклучително и стимулирање на вашиот вроден имунолошки одговор, кој го поддржува здравјето на целото ваше тело за да можете навистина да го живеете својот живот.

Како митохинонот помага во борбата против клеточниот стрес?

Клеточниот стрес се јавува кога нашите клетки се изложени на фактори што го нарушуваат нивното нормално функционирање. Ова може да вклучува оксидативен стрес, кој се јавува кога постои нерамнотежа помеѓу производството на штетни слободни радикали и способноста на телото да ги неутрализира. Дополнително, токсините од животната средина, лошата исхрана, па дури и психолошкиот стрес, можат да придонесат за клеточен стрес. Кога нашите клетки се под притисок, тоа може да доведе до низа здравствени проблеми, вклучувајќи забрзано стареење, воспаление и зголемен ризик од хронични заболувања како што се кардиоваскуларни заболувања, дијабетес и невродегенеративни нарушувања.

Митохинонот, специјализирана форма на коензим Q10, се појави како моќна алатка во борбата против клеточниот стрес. За разлика од традиционалните антиоксиданси, митохинонот е специјално дизајниран да ги таргетира и акумулира во митохондриите, енергетските централи на нашите клетки. Ова е клучно бидејќи митохондриите се особено ранливи на оксидативно оштетување, а нивната дисфункција може да има далекусежни ефекти врз нашето здравје. Со обезбедување на целна антиоксидантна заштита на митохондриите, митохинонот помага да се одржи нивната оптимална функција и да се заштитат од штетните ефекти на стресот.

Како што веќе дознавме, на вашите митохондрии им се потребни високи нивоа на антиоксиданси за да се спречи вишокот слободни радикали и протеините на стрес да се акумулираат и да предизвикаат штета, но природните нивоа во вашето тело се намалуваат со возраста.

Значи, само да земате антиоксидантни додатоци? За жал, многу антиоксиданси тешко се апсорбираат од цревата во крвотокот и се преголеми за да ја преминат внатрешната митохондријална мембрана, која е многу селективна за апсорпција на антиоксиданси.

Нашите научници се на мисија да ги надминат предизвиците на ефикасна апсорпција на антиоксиданси. За да го направат ова, тие ја променија молекуларната структура на антиоксидантот CoQ10 (кој природно се произведува во митохондриите и се користи за генерирање енергија и контрола на слободните радикали), правејќи го помал и додавајќи позитивен полнеж, влечејќи го во негативно наелектризирани митохондрии. Откако ќе стигне таму, митохинонот почнува ефикасно да ги балансира слободните радикали и помага во намалувањето на клеточниот стрес, така што вашите клетки (и вие) се чувствуваат поддржани. Сакаме да го сметаме за ремек-дело на природата.

Со поддршка наМитохинон,вашите митохондрии, а клетките работат со полн капацитет, вклучително и поефикасно природно производство на клучни молекули како NAD и ATP, помагајќи им на клетките да одржат оптимално здравје и виталност денес, утре и во иднина.

Митохинонот почнува да делува од моментот кога се апсорбира во клетките, намалувајќи го клеточниот стрес. Придобивките се зголемуваат секој ден бидејќи се повеќе и повеќе клетки се регенерираат, што резултира со подобро здравје и виталност. Додека некои луѓе ќе видат резултати порано, по 90 дена вашите клетки ќе бидат целосно наполнети и ќе достигнете пресвртна точка каде што вашето тело ќе се чувствува енергично, ребалансирано и освежено.