Астаксантинот, моќен антиоксиданс добиен од алги, добива на популарност поради бројните здравствени придобивки. Овој природен пигмент се наоѓа во одредени морски растенија, алги и морски плодови и им ја дава нивната живописна црвена или розова боја. Астаксантинот има неверојатен потенцијал да го подобри вашето целокупно здравје. Од борба против оксидативниот стрес и воспаление до зајакнување на здравјето на срцето, зајакнување на имунолошкиот систем, поддршка на здравјето на очите, подобрување на когнитивната функција и подобрување на здравјето на кожата, астаксантинот е докажан како одличен додаток за промовирање на поздрав, поенергичен живот на кожата.
Астаксантинот често се нарекува „крал на каротеноидите“ е силен антиоксиданс и пигмент кој припаѓа на семејството на лутеин. Природно се јавува во различни морски извори како што се микроалгите, квасецот, лососот, пастрмката и ракчињата.
Астаксантинот има светло црвен пигмент кој им дава карактеристични бои на одредени морски суштества, особено на лососот и фламингото. Сепак, неговите придобивки се многу подалеку од пигментот и естетиката. Антиоксидативните својства на астаксантинот го прават неверојатно соединение со неколку потенцијални здравствени придобивки.
Една од карактеристичните карактеристики на астаксантинот е неговата способност да се бори против оксидативниот стрес и слободните радикали. Оксидативниот стрес се јавува кога постои нерамнотежа помеѓу производството на штетни слободни радикали и способноста на телото да ги неутрализира. Моќните антиоксидантни својства на астаксантинот помагаат во борбата против оваа нерамнотежа и ги штитат нашите клетки од оштетување предизвикано од слободните радикали.
Добиен од микроалги, познати по своите антиоксидантни својства, астаксантинот е хранлива материја која има неколку придобивки за нашето целокупно здравје. Значи, кои се придобивките од астаксантин?
★Чудесен антиоксиданс
Астаксантинот е моќен антиоксиданс научно докажан дека е помоќен од другите познати антиоксиданси како што се витаминот Ц и витаминот Е. Неговата единствена молекуларна структура му овозможува слободно да се движи во телото, неутрализирајќи ги штетните слободни радикали, а со тоа придонесува за оксидативен стрес. Со борбата против оксидативниот стрес, астаксантинот помага во заштитата на нашите клетки, ткива и органи, го спречува предвременото стареење и го поддржува здравото функционирање на различни телесни системи.
★Оптимално здравје на очите
Една од најзначајните придобивки на астаксантинот лежи во неговата способност да промовира оптимално здравје на очите. Повеќекратните студии покажаа дека астаксантинот може да ја премине крвно-ретиналната бариера за да стигне до мрежницата и да спречи оксидативно оштетување. Редовното консумирање на астаксантин може да го намали напрегањето на очите, да го подобри видот и да го намали ризикот од макуларна дегенерација (AMD) и катаракта поврзана со возраста.
★Подобрете го сјајот на кожата
Извонредните антиоксидантни својства на астаксантинот се прошируваат на нашиот најголем орган - кожата. Со неутрализирање на слободните радикали предизвикани од еколошки стресови како што се УВ зрачењето и загадувањето, астаксантинот помага во заштитата на колагенот и еластинот на кожата, промовирајќи ја еластичноста и намалувајќи ја појавата на брчки и фини линии. Дополнително, антиинфламаторните својства на астаксантинот можат да помогнат во ублажување на некои кожни состојби за сјаен, младешки тен.
★Издржливост и атлетски перформанси
За оние кои бараат атлетска предност, астаксантинот може да се покаже како вреден таен сос. Истражувањата покажаа дека астаксантинот има моќни антиинфламаторни својства кои можат да го намалат оштетувањето на мускулите и да го подобрат закрепнувањето на мускулите. Дополнително, астаксантинот се покажа дека ја подобрува издржливоста и атлетските перформанси со зголемување на мускулната сила, издржливоста и намалување на заморот. Без разлика дали сте спортист или фитнес ентузијаст, внесувањето астаксантин во вашите дневни додатоци може да обезбеди дополнителен поттик.
★Засилувачи за здравјето на срцето
Одржувањето здрав кардиоваскуларен систем е од суштинско значење за да се живее долг и исполнет живот. Астаксантинот е поврзан со многу кардиоваскуларни придобивки, вклучително и понизок крвен притисок, намалено воспаление и подобрен липиден профил. Неговите моќни антиоксидантни својства играат витална улога во спречувањето на оксидацијата на LDL холестеролот, важен фактор на ризик за срцеви заболувања. Со вклучување на астаксантин во вашата секојдневна исхрана, можете активно да го промовирате здравјето на срцето и да ги намалите шансите за кардиоваскуларни компликации.
Пред да влеземе во споредбата, ајде да дефинираме што се антиоксиданти и зошто тие се од витално значење за нашето здравје.
Астаксантинот генерално се смета за безбеден за јадење кога се зема во рамките на препорачаниот опсег на дози. Тој е опширно проучуван и е класифициран од регулаторните агенции како додаток на храна или додаток во исхраната, а не како лек. Сепак, како и секој друг додаток, астаксантинот може, во ретка прилика, да предизвика одредени несакани ефекти. Овие симптоми може да вклучуваат привремена промена на бојата на кожата, зголемено празнење на дебелото црево или стомачни тегоби. Секогаш консултирајте се со здравствен работник пред да го вклучите астаксантинот во вашиот режим, особено ако имате постоечка медицинска состојба или земате какви било лекови.
Изборот на висококвалитетен додаток на астаксантин е од клучно значење за минимизирање на потенцијалните ризици. Побарајте реномиран производител кој ги следи строгите стандарди за контрола на квалитетот и гарантира дека висококвалитетните органски состојки се користат за екстракција. Потврдувањето на сертификат за тестирање од трета страна може да помогне да се потврди автентичноста и чистотата на додатокот.
П: Која е препорачаната доза на астаксантин?
О: Дозата на астаксантин може да варира во зависност од здравствените цели на поединецот и целокупната здравствена состојба. Важно е да ги следите упатствата дадени од производителот на додатокот или да се консултирате со здравствен работник за да ја одредите соодветната доза за вас.
П:Како астаксантинот го поддржува здравјето на очите?
О: Познато е дека астаксантинот се акумулира во мрежницата на очите, каде што помага да се заштитат деликатните структури од оксидативно оштетување. Истражувањата сугерираат дека астаксантинот може да ја подобри визуелната острина, да го намали заморот на очите, па дури и да спречи макуларна дегенерација поврзана со возраста, водечка причина за губење на видот кај постарите возрасни лица.
Одрекување: Оваа статија е само за информативни цели и не треба да се смета за медицински совет. Секогаш консултирајте се со здравствен работник пред да користите какви било додатоци или да го промените режимот на вашата здравствена заштита.
Време на објавување: 11-ти септември 2023 година
