Во денешниот свет со брзо темпо, каде што стресот, загадувањето и нездравите навики во исхраната доминираат во нашите животи, одржувањето на оптимално здравје и спречувањето на предвременото стареење стана цел за многумина. Додека пазарот е преплавен со безброј додатоци и производи против стареење, постои едно соединение кое добива се поголемо внимание поради неговите значајни придобивки во управувањето со возраста и кардиоваскуларното здравје - птеростилбен. Птеростилбенот е природно полифенолно соединение во исто семејство како и ресвератролот и се наоѓа во различни овошја, вклучувајќи боровинки и грозје. Птеростилбенот е уникатен по тоа што има одлична биорасположивост, што го прави полесно апсорбиран од телото и се смета за потенцијално моќен хранлив производ.
Птеростилбенот е природно соединение кое припаѓа на семејството на стилбени, група органски соединенија кои се наоѓаат во различни растенија. Тој е тесно поврзан и има слична структура со ресвератролот, моќен антиоксиданс кој помага во борбата против оштетувањето од слободните радикали, а со тоа го промовира процесот на стареење.
Птеростилбенот се наоѓа првенствено во боровинки, грозје и разновидност на друго овошје и зеленчук. Ова соединение го произведуваат растенијата како одбранбен механизам против габични инфекции, оксидативен стрес и други еколошки закани.
Антиоксидантните и антиинфламаторните својства на птеростилбен помагаат во спречување на хронични болести, го поддржуваат здравјето на срцето и промовираат ефекти против стареење.
Иако птеростилбенот природно се наоѓа во некои намирници, тој обично е во мали количини. Сепак, сè уште можете да ги искористите неговите придобивки со вклучување на храна богата со птеростилбен во вашата исхрана, како што се боровинки и грозје.
Но, сакате да го зголемите внесот на птеростилбен уште повеќе, размислете за земање додаток во исхраната. Додатоците на птеростилбен се достапни во форма на капсула, обезбедувајќи концентрирана доза на ова корисно соединение.
NACET го зголемува нивото на глутатион, го поддржува здравјето на црниот дроб и покажа потенцијал за подобрување на когнитивните перформанси. Со својата подобрена биорасположивост, NACET обезбедува ефикасна опција за поединци кои сакаат да го поддржат целокупното здравје и благосостојба.
1. Промовирајте го кардиоваскуларното здравје
Истражувањата покажуваат дека птеростилбенот помага во одржувањето на кардиоваскуларното здравје, а птеростилбенот може да го намали крвниот притисок преку промовирање на релаксација на крвните садови. Дополнително, може да помогне во намалувањето на нивото на ЛДЛ холестеролот (често наречен „лош“ холестерол) додека го зголемува нивото на ХДЛ холестеролот (или „добриот“ холестерол), го намалува воспалението и го спречува создавањето наслаги во артериите и го подобрува крвниот притисок. Одржувањето на здрави нивоа на холестерол е од клучно значење за спречување на срцеви заболувања и мозочен удар. Затоа, овие кардиопротективни својства на птеростилбен даваат одлична причина да вклучиме храна богата со птеростилбен, како што се боровинки и грозје, во нашата исхрана.
2. Моќни антиоксидантни својства
Антиоксидансите се соединенија кои го спречуваат оштетувањето на клетките предизвикано од штетните молекули наречени слободни радикали. Слободните радикали придонесуваат за развој на хронични болести, вклучувајќи срцеви заболувања, рак и невродегенеративни заболувања. Се покажа дека птеростилбенот има моќни антиоксидантни својства, помагајќи да се неутрализираат штетните слободни радикали во телото. Оваа способност помага да се заштитат нашите клетки и ткива од оксидативен стрес, на крајот поддржувајќи оптимално здравје и долговечност.
3. Антидијабетичен ефект
Дијабетесот е глобален здравствен проблем кој погодува милиони луѓе ширум светот. Птеростилбенот се појави како потенцијална нефармаколошка интервенција за третман на дијабетес поради неговата способност да ја подобри чувствителноста на инсулин и да го намали нивото на гликоза во крвта. Истражувањата покажуваат дека птеростилбенот ги активира ензимите вклучени во метаболизмот на гликозата, помагајќи да се одржи стабилно ниво на шеќер во крвта и да се спречи отпорноста на инсулин.
4. Својства против стареење
Благодатното стареење е цел што многу луѓе се стремат да ја постигнат. Птеростилбен помага да се постигне ова со тоа што делува како моќен антиоксиданс. Со неутрализирање на штетните слободни радикали и намалување на оксидативниот стрес, помага да се забави процесот на стареење на клетките и ткивата. Покрај тоа, птеростилбенот може да ги активира гените поврзани со продолжување на животниот век, а студиите покажаа дека може да го продолжи животниот век на некои организми.
1. Боровинки
Еден од главните природни извори на птеростилбен се боровинките. Составени првенствено од сок и екстракт од боровинки, овие мали, сочни плодови се богати со антиоксиданси и познати по нивните бројни здравствени придобивки. Боровинките содржат високо ниво на птеростилбен, што ги прави еден од најдобрите диететски извори на ова соединение. Редовното консумирање боровинки не само што му обезбедува на телото есенцијални хранливи материи, туку помага и во промовирање на целокупното здравје. Други бобинки, вклучително и брусница, бобинки, итн. исто така содржат птеростилбен.
2. Грозје и црвено вино
Друг познат извор на храна на птеростилбен е грозјето, кое исто така се наоѓа во лушпите од грозје, особено темните сорти. Како што споменавме порано, грозјето е познато по содржината на ресвератрол, но содржи и птеростилбен. Истражувањата покажуваат дека ова соединение е повеќе биодостапно во телото од ресвератролот, што значи дека полесно се апсорбира и користи од телото. Ова го прави грозјето вреден извор на птеростилбен. Јадењето грозје или пиењето сок од грозје може да ви помогне да го консумирате ова соединение кое го промовира здравјето.
3. Кикирики
Кикириките се уште еден неочекуван извор на птеростилбен. Додека кикириките често се поврзуваат со висока содржина на протеини и здрави масти, тие исто така го содржат ова потенцијално корисно соединение. Сепак, вреди да се напомене дека содржината на птеростилбен во кикириките е релативно ниска во споредба со боровинки и грозје.
●Птеростилбенот и ресвератролот припаѓаат на група растителни соединенија наречени стилбени. Тие се структурно слични, споделуваат заеднички хемиски столб и покажуваат молекуларни сличности. И двете природно се наоѓаат во различни овошја, како што се грозјето и боровинките, како и во црвеното вино.
●Ресвератролот одамна е познат како моќен антиоксиданс, пофален за неговата способност ефикасно да ги исчисти слободните радикали. Сепак, истражувачите открија дека во споредба со ресвератролот, птеростилбенот покажува супериорни способности за чистење на слободните радикали, што може да го направи поефикасно оружје против оксидативниот стрес, т.е., птеростилбенот може да има позначајни антиоксидантни својства.
●Кога се споредуваат птеростилбен и ресвератрол, птеростилбен води во биорасположивоста. Има подобра апсорпција, подолг полуживот и повисоки плазматски концентрации од ресвератролот. Ова значи дека птеростилбенот може да остане активен во телото подолго, што резултира со зголемени здравствени придобивки.
●Ресвератролот е широко проучуван за неговата улога во намалувањето на воспалението и спречувањето на кардиоваскуларни болести. Птеростилбенот, од друга страна, се покажа дека има корисни ефекти во анти-стареењето, поддршка на здрав метаболизам и одржување на здрави нивоа на шеќер во крвта.
Птеростилбенот е природно соединение кое се наоѓа во различни растенија, а за да се максимизира апсорпцијата и ефективноста на птеростилбенот, може да се земат предвид одредени фактори на исхрана и начин на живот. Прво, јадењето храна богата со птеростилбен, како што се боровинки и грозје, може да биде одличен додаток во вашата исхрана. Покрај тоа, оние кои имаат ограничувања во исхраната може да се добијат преку додатоци во исхраната.
Птеростилбенот е достапен во различни форми на додатоци, вклучувајќи капсули, таблети и прашоци, а одредувањето на соодветната доза на птеростилбен е од клучно значење за да се искористат неговите потенцијални придобивки додека се избегнуваат какви било негативни ефекти. Соодветната доза на птеростилбен зависи од неколку фактори, како што се возраста на корисникот, здравствената состојба и неколку други состојби. Пред да го вклучите птеростилбенот во вашата дневна рутина за додатоци, важно е да се консултирате со здравствен работник. Тие ќе го разгледаат вашето целокупно здравје, постоечки медицински состојби и други лекови за да ја одредат најдобрата доза за вас.
П: Како птеростилбенот влијае на процесот на стареење?
О: Откриено е дека птеростилбенот активира одредени гени поврзани со долговечноста и клеточното здравје. Се верува дека овие гени играат улога во подобрувањето на природните одбранбени механизми на телото против оксидативниот стрес и оштетувањето поврзано со возраста. Со намалување на оксидативниот стрес и воспалението, птеростилбенот може да помогне во забавување на процесот на стареење и поддршка на целокупното здравје.
П: Кои се потенцијалните придобивки од птеростилбен за кардиоваскуларното здравје?
О: Истражувањата сугерираат дека птеростилбен може да има неколку кардиоваскуларни придобивки. Се покажа дека помага во намалување на крвниот притисок, намалување на нивото на холестерол и подобрување на липидниот метаболизам. Дополнително, откриено е дека птеростилбен има антитромбоцитни и антиинфламаторни ефекти, што може да помогне да се спречи формирањето на згрутчување на крвта и да се намали ризикот од срцеви заболувања.
Одрекување: Овој напис е само за општи информации и не треба да се толкува како медицински совет. Некои од информациите за објавата на блогот доаѓаат од Интернет и не се професионални. Оваа веб-локација е одговорна само за сортирање, форматирање и уредување на статии. Целта на пренесување на повеќе информации не значи дека се согласувате со неговите ставови или ја потврдувате автентичноста на неговата содржина. Секогаш консултирајте се со здравствен работник пред да користите какви било додатоци или да направите промени во режимот на вашата здравствена заштита.
Време на објавување: 28-ти септември 2023 година
