Калциум алфа кетоглутарат е соединение со потенцијал да се бори против процесот на стареење. Неговата улога во подобрувањето на митохондријалното здравје, обезбедувањето антиоксиданси и подобрувањето на производството на колаген ја прави интригантна опција за оние кои сакаат да одржат младешки изглед. Како што истражувањето продолжува, наскоро може да откриеме уште повеќе придобивки од CAKG.
Калциум Алфа-кетоглутарат е моќно соединение познато и како АКГ Калциум кое комбинира калциум и алфа-кетоглутарат кој игра важна улога во многу биолошки процеси Кребсовиот циклус е нашиот Процес со кој телото произведува енергија, алфа-кетоглутаратот е клучна компонента на Кребсовиот циклус. Калциум алфа-кетоглутарат се произведува кога клетките во нашето тело ја разградуваат храната за енергија.
Калциум алфа-кетоглутарат, исто така, игра улога во генската експресија како регулаторен механизам кој ги спречува грешките во транскрипцијата на ДНК кои често доведуваат до болести како што е ракот.
Иако Калциум Алфа-Кетоглутарат го произведува човечкото тело, не можеме да го добиеме директно преку храна. Можеме да го зачуваме преку постот и кетогените диети, но бидејќи континуираните истражувања покажаа дека со дополнување на калциум алфа-кетоглутарат додатоците се зголемуваат.
Потенцијални здравствени придобивки од калциум Калциум алфа-кетоглутарат:
●Против стареење/продолжување на животот
●Подобрување на здравјето на коските и спречување на остеопороза
●детоксикација на телото
●Подобрете ја функцијата на имунолошкиот систем
●Промовирање на метаболизмот
●Одржувајте го кардиоваскуларното здравје
1. Помага во анти-стареењето/продолжување на животниот век
Во сродните студии, Калциум Алфа-Кетоглутарат (CaAKG) е докажано дека е анти-стареењето и до одреден степен го продолжува животот.
Како што старееме, нашите клетки се подложени на различни физиолошки промени што доведуваат до видливи знаци на стареење. Со дополнување на нашите тела со CaAKG, имаме потенцијал да го забавиме овој процес.Поточно, се чини дека инхибицијата на mTOR ја промовира долговечноста на клетките и го намалува ризикот од болести поврзани со возраста со зголемување на автофагијата.
Истражувањата покажуваат дека дополнувањето на CaAKG помага во одржувањето на митохондријалното здравје, што ја подобрува клеточната функција. Митохондриите се моќници на нашите клетки одговорни за генерирање енергија, а кога тие функционираат оптимално, клеточното стареење е одложено.
2. Подобрување на здравјето на коските и спречување на остеопороза
За повеќето луѓе, поради континуираното зголемување на возраста, коските ќе станат многу кревки и лесно може да се скршат. Калциумот е главна компонента на коските и се покажа дека алфа-кетоглутаратот се зголемува (синтеза на протеини и подобрување на формирањето на коскеното ткиво). Придонесете за апсорпција и искористување на телото. Со оптимизирање на нивото на калциум, Ca-AKG помага во спречување на болести како што се остеопороза и остеопенија, кои се критични и за младите и за старите.
3. Детоксикација на телото
Друга забележителна здравствена придобивка од калциум алфа-кетоглутарат е неговата улога во детоксикацијата на црниот дроб. Црниот дроб е главниот орган за детоксикација на нашето тело, а алфа-кетоглутаратот помага да се подобри неговата способност за детоксикација. Со стимулирање на производството на глутатион, моќен антиоксиданс, Ca-AKG помага во неутрализирање на штетните токсини и го штити здравјето на црниот дроб.
4. Подобрување на функцијата на имунолошкиот систем
Одржувањето силен имунолошки систем е од суштинско значење за одбрана од штетни патогени и болести. Калциум алфа-кетоглутарат игра важна улога во обезбедувањето оптимална функција на имунолошкиот систем. Го поддржува производството и активноста на имуните клетки, подобрувајќи ги одбрамбените механизми.
5. Промовирање на метаболизмот
Алфа-кетоглутарат игра клучна улога во регулирањето и одржувањето на здрав метаболизам. Поточно, брзината со која клетките извлекуваат енергија од молекулите на храната зависи од нивото на присутен алфа-кетоглутарат. Алфа-кетоглутаратот е вклучен во циклусот на трикарбоксилна киселина (TCA циклус), клучен процес за производство на енергија во клетките. Тоа помага да се обезбеди енергијата што им е потребна на вашите клетки, а со тоа го зајакнува вашиот метаболизам.
6. Одржувајте го кардиоваскуларното здравје
Одржувањето здрав кардиоваскуларен систем е од клучно значење за целокупното здравје. Калциум алфа-кетоглутарат може да го поддржи здравјето на срцето преку поддршка на функцијата на мазните мускули и регулирање на крвниот притисок. Исто така, помага да се елиминираат штетните материи како амонијак од телото, дополнително промовирајќи го кардиоваскуларното здравје.
Калциум алфа-кетоглутарат (Ca-AKG) делува така што влијае на различни биолошки процеси во телото. Следниве се неколку клучни механизми на дејство:
Спроведување на TCA циклус, промовирање на метаболизмот
Ca-AKG е клучен посредник во циклусот на трикарбоксилна киселина (TCA), познат и како Кребсов циклус или циклус на лимонска киселина. Овој циклус игра витална улога во производството на клеточна енергија. Ca-AKG помага да се олесни конверзијата на молекулите на храната во енергија, особено во форма на аденозин трифосфат (ATP). Овој процес е клучен за целокупниот метаболизам.
врши синтеза на протеини
Се смета дека Ca-AKG ја стимулира синтезата на протеини, што е важно за раст, поправка и одржување на мускулите. Со подобрување на производството на протеини, тој го поддржува развојот и зачувувањето на мускулното ткиво.
Производство на азотен оксид (НЕ).
Ca-AKG е вклучен и во производството на азотен оксид, молекула која игра улога во различни физиолошки процеси, вклучително и вазодилатација (дилатација на крвните садови). Зголеменото производство на азотен оксид е поврзано со подобрување на протокот на крв, испорака на кислород и навлегување на хранливи материи од мускулите.
Антиоксидантни својства
Се верува дека Ca-AKG има антиоксидантни својства кои помагаат да се намали оксидативниот стрес во телото. Оксидативниот стрес предизвикан од нерамнотежа помеѓу слободните радикали и антиоксидансите може да доведе до оштетување и воспаление на клетките. Со обезбедување на антиоксидантна поддршка, Ca-AKG може да придонесе за целокупното метаболичко здравје.
Калциум алфа-кетоглутарат (Ca-AKG) е соединение кое го комбинира есенцијалниот минерал калциум со молекула на алфа-кетоглутарат. Калциум алфа-кетоглутарат (Ca-AKG) е ендогена хемикалија која не може да се добие директно од храната, но некои студии покажаа дека може да се произведе преку исхрана и начин на живот.
Кетогената диета може да биде добар избор, комбинирајќи масти и протеини, а со конзумирање урамнотежена исхрана која ги вклучува овие намирници, можете да му обезбедите на вашето тело Ca-AKG.
Сепак, потпирањето исклучиво на кетогена диета за калциум алфа-кетоглутарат има некои недостатоци. Прво, добивањето на препорачаниот дневен внес на Ca-AKG само од храна може да биде предизвик, особено за поединци со диететски ограничувања или преференции. Исто така, концентрацијата на Ca-AKG во храната може да варира, што го отежнува контролирањето на точниот внес. Конечно, методите за готвење и преработката на храната може значително да влијаат на нивото на Ca-AKG, веројатно намалувајќи ја количината што може да се апсорбира.
Додатоците на калциум алфа-кетоглутарат обезбедуваат удобен и сигурен начин да се осигурате дека добивате соодветни количини на ова соединение. Тие обезбедуваат конзистентна количина на соединение, овозможувајќи прецизна контрола на дозирањето. Ова е особено корисно за спортистите и лицата со специфични здравствени проблеми на кои им се потребни повисоки дози на Ca-AKG за да ги задоволат нивните потреби.
Иако додатоците ги имаат овие предности, сè уште има некои предупредувања што треба да се имаат на ум. Прво, контролата на квалитетот е од најголема важност при изборот на додаток на Ca-AKG. Исто така, суплементите никогаш не треба да ја заменат здравата исхрана. Добивањето есенцијални хранливи материи од целосната храна останува критично за одржување на урамнотежена исхрана и целокупното здравје. Конечно, консултацијата со здравствен работник или регистриран диететичар може да помогне да се одреди точната доза и да ве води во изборот на најсоодветен додаток за вашите индивидуални потреби.
Многу е важно да ја следите препорачаната доза и да се консултирате со здравствен работник пред да започнете нов режим на додатоци, особено ако имате некои основни медицински состојби или земате лекови. Познавањето на потенцијалните несакани ефекти и преземањето неопходни мерки на претпазливост ќе помогне да се обезбеди безбедна и ефикасна употреба на Ca-AKG.
Безбедност
Ca-AKG генерално се смета за безбеден за потрошувачка кога се користи според упатствата. Сепак, важно е да се следи препорачаната доза за да се спречат можните негативни ефекти. Секогаш се препорачува да се консултирате со здравствен работник пред да започнете каков било нов режим на додатоци во исхраната, особено ако имате каква било претходно постоечка медицинска историја или земате какви било лекови.
несакан ефект
Иако Ca-AKG е генерално безбеден, може да предизвика некои несакани ефекти кај некои луѓе. Овие несакани ефекти обично се благи и привремени, но важно е да бидете свесни за нив. Некои пријавени несакани ефекти вклучуваат:
1.Гастроинтестинални проблеми: Некои луѓе може да доживеат дигестивни непријатности, вклучувајќи гадење, надуеност и дијареа. Овие симптоми обично се намалуваат по неколку дена додека телото се прилагодува на додатокот.
2.Алергиски реакции: Во ретки случаи, некои луѓе може да имаат алергиски реакции на Ca-AKG. Симптомите може да вклучуваат осип, чешање, оток, вртоглавица или отежнато дишење. Ако се појави некој од овие симптоми, задолжително прекинете ја употребата и побарајте итна медицинска помош.
3.Интеракции со лекови: Ca-AKG може да комуницира со одредени лекови, како што се блокатори на калциумови канали, антибиотици или лекови кои влијаат на згрутчувањето на крвта. Секогаш консултирајте се со здравствен работник ако земате какви било лекови за да се осигурате дека нема потенцијални интеракции.
4.Проблеми со бубрезите: Ca-AKG содржи калциум, а прекумерното внесување на калциум може да предизвика проблеми со бубрезите кај луѓето со бубрежна болест. Секогаш консултирајте се со здравствен работник пред да користите Ca-AKG доколку имате какви било проблеми поврзани со бубрезите.
Вреди да се напомене дека овие несакани ефекти се ретки и не ги доживуваат повеќето корисници. Сепак, секогаш мора да се внимава и да се внимава кога се воведува кој било нов додаток во исхраната во вашата дневна рутина.
П: Дали калциум алфа кетоглутарат може да помогне при губење на мускулната маса поврзана со возраста?
О: Да, истражувањето сугерира дека Ca-AKG може да помогне во зачувувањето на мускулната маса и силата кои природно се намалуваат со стареењето. Помага во подобрување на синтезата на протеините, а со тоа го поддржува обновувањето на мускулите и минимизирање на губењето на мускулите поврзано со возраста.
П: Како Калциум Алфа Кетоглутарат влијае на здравјето на коските?
О: Ca-AKG игра клучна улога во одржувањето на здравјето на коските преку стимулирање на остеобластите, клетките одговорни за формирање на коските. Помага во зголемување на густината на коските и намалување на ризикот од остеопороза, состојба која најчесто се поврзува со стареењето.
Одрекување: Оваа статија е само за информативни цели и не треба да се смета за медицински совет. Секогаш консултирајте се со здравствен работник пред да користите какви било додатоци или да го промените режимот на вашата здравствена заштита.
Време на објавување: 19 јули 2023 година
